Nutrizione

Un’equilibrata e corretta alimentazione è fondamentale per dare al nostro corpo e alla nostra mente, i giusti nutrienti per stare in forma e sempre al meglio della condizione.

I concetti sono pochi ma vanno seguiti scrupolosamente e, purtroppo, sono ancora poche le persone li seguono. Siamo circondati da cibi di scarso valore nutrizionale, ricchi di zuccheri, sale e grassi, che quotidianamente introduciamo in quantità nella nostra dieta.

Sia ben chiaro, non è l’eccezione che va evitata ad ogni costo, ma è necessario rispettare costantemente un piano alimentare corretto e nutriente, altrimenti c’è il rischio concreto di promuovere squilibri e causare vere e proprie patologie.

Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo.

Ippocrate

E tu, sei pronto a cambiare la tua vita?