Esercizio fisico

Pilastro fondamentale del vivere sano, l’esercizio fisico dovrebbe essere sempre presente nella nostra quotidianetà. Non deve essere necessariamente di livello agonistico, va bene anche una bella camminata, l’importante è farlo con costanza. La sedentarietà è una delle cause principali di malattie croniche, al pari del fumare o del bere molto.

La vita è per il 10% cosa ti accade

e per il 90% come reagisci

John Maxwell

E tu, sei pronto a cambiare la tua vita?