Sviluppare l’autocompassione

L’autocompassione è uno dei valori per me più importanti, ma anche uno dei più difficili da sviluppare. L'autocompassione è un sentimento composto da due elementi principali: la gentilezza verso sé stessi e consapevolezza. Il…

La differenza tra counseling e psicoterapia

In questo articolo parliamo di counseling e delle sue peculiarità a confronto con altre metodologie di aiuto psicologico. Anzitutto proviamo a definire il counseling in modo lineare, sintetico e condivisibile. Anche se potrebbe sembrare semplice,…

Migliorare l’autocompassione

"Amore e compassione sono necessità, non lussi. Senza di loro l'umanità non può sopravvivere ". Dalai Lama Siamo a conoscenza dell'importanza dell'amore e della compassione per gli altri. Come ha affermato il Dalai…

Il significato della vita

Chiunque prima o poi si è chiesto “Qual è il significato della vita?”. La domanda è impegnativa e non credo esista una risposta unica. Viktor Frankl, un famoso psicologo che riuscì a sopravvivere ai campi di concentramento nazista,…

Spegni subito quella TV!

La crescita personale efficace passa per un lungo lavoro e spesso (anzi quasi sempre) è colmo di cattive abitudini da sanare. Non è sempre una cosa semplice e richiede un certo sforzo, specialmente se la cattiva abitudine è radicata…

Benvenuto!

Se stai attraversando un periodo un po’ turbolento, se devi prendere decisioni importanti o semplicemente vuoi sentirti meglio, sei nel posto giusto. In questo sito pubblico dei brevi articoli che trattano lo sviluppo del benessere e la crescita personale. Troverai sicuramente qualche spunto che ti farà riflettere.

Sono convinto che la strada che porta alla vera felicità è una vita ricca di benessere.

Se hai bisogno di un aiuto più specifico, puoi contattarmi e proveremo a cercare una soluzione insieme. Trovi tutti i dettagli nell’apposita pagina.

“La qualità della tua vita è data dallla qualità delle tue abitudini.”

Chi sono

 

Piacere! Mi chiamo Francesco, classe ’80 e sono un Counselor del Benessere.

Se non sai cos’è un counselor, trovi tutte le risposte nell’apposita sezione.

Adoro leggere e viaggiare, perché sono attività che mi permettono di conoscere nuove persone e nuove culture. Ma soprattutto mi piace dare un aiuto concreto alle persone che attraversano dei momenti di difficoltà nella loro vita.

La crescita personale è per me una vera passione ed è un tema che studio e applico nella mia vita ormai da molti anni.

Conduco oggi una vita sana minimalista, ma senza farmi mancare niente!

CRESCITA e BENESSERE

CRESCITA PERSONALE

LAVORO INTERIORE

GESTIONE DELLE EMOZIONI

AUMENTO DEL BENESSERE

“Non giudicare ciascun giorno

dal raccolto che hai ottenuto,

ma dai semi che hai piantato.”

Robert L. Stevenson

E tu, sei pronto a cambiare la tua vita?