La psicologia positiva

La psicologa positiva ha cambiato l’approccio verso le persone e si basa su studi scientifici seri, che ci dicono che cosa vuol dire stare bene e che cosa vuol dire essere felici,positivi e crescere come persone. La medicina classica…

L’effetto Nocebo

Tutti noi conosciamo l’effetto “placebo”, ma pochi conoscono l’effetto nocebo. Nocebo è un termine, contrario di placebo, utilizzato per etichettare le reazioni negative che una persona manifesta prendendo un falso farmaco completamente…

Il segreto per la felicità

Sai qual è il vero segreto per essere felici…?  Mi spiace, ma non esiste alcun segreto, nessuna formula misteriosa per godere appieno della nostra vita e sentirci appagati! L’unica soluzione è capire che la felicità è qualcosa…

Il condizionamento degli altri

Le persone che ci sono vicine possono giocare un importante ruolo positivo nell’aiutarci a muovere i nostri passi verso gli obiettivi di cambiamento che ci siamo fissati. Tuttavia, possono anche contribuire a bloccarci, a volte nonostante…

Le due menti della depressione

Voglio che leggiate questo articolo con molta attenzione e che lo rileggiate un numero di volte sufficiente a farvelo capire. In questo momento ci sono due voci nella vostra testa. C'è l'Io razionale e lucido e c'è l'Io depresso. L'Io…

Cos’è l’eudemonia

Cosa vuol dire per te la felicità? Alla maggior parte delle persone questa domanda lascia completamente spiazzati. La felicità è soltanto qualcosa che può esserci per qualche momento fugace o c'è qualcosa in più? Questo è secondo…

Mindfulness: i 10 benefici

Ancorarsi al presente, essere attenti, venire volutamente a contatto con le parti più belle o più dolorose e più profonde del nostro essere e, soprattutto, non identificarci con i nostri pensieri, significa portare l’attenzione su…

Talento vs. passione

La passione e la dedizione vincono sul talento. Ti spiego perché. Inizio col dire che penso che nella nostra società il talento sia un pò troppo mitizzato. Se si considera un campione sportivo, un musicista, un’artista eccezionale,…

Psichiatria: i numeri in Italia

In questo breve articolo parliamo di come è messa la psichiatria in Italia e cerchiamo di dare qualche dato numerico ufficiale, riferito all’anno 2019. La demografia I pazienti che si sono rivolti alle strutture psichiatriche,…

La depressione mascherata

Esiste un tipo di depressione che in pochi conoscono, forse perché è una situazione un po’ borderline: la depressione mascherata. La depressione mascherata appartiene al quadro clinico dei disturbi dell’umore ed è caratterizzata principalmente…