Le professioni di aiuto: facciamo chiarezza

Esistono oggi una serie di professioni incentrate sia nel fornire un aiuto psicologico a chi ha delle difficoltà o sta attraversando un periodo turbolento, sia a chi cerca di migliorare le proprie capacità e prestazioni. Molto spesso…
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Consapevolezza e neuroplasticità

Abbiamo introdotto in un precedente articolo, cos’è la mindfulness, o se preferiamo in italiano, la consapevolezza. C'è una serie nutrita di studi scientifici che dimostrano come la pratica della consapevolezza, oltre a dare indiscussi…
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Il gruppo dei dispari

Nel 2003 avevo 23 anni e quello che ancora mi ricordo bene fu il tormentone estivo di turno. Hai presente quelle canzonette con un testo buttato lì, qualche rima e una melodia canticchiabile? Dopo due o tre mesi nessuno si ricorda più della…
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L’impotenza autoappresa e la depressione

Capita a tutti prima o poi di rinunciare a fare qualcosa, dopo che abbiamo provato e riprovato tante volte. Purtroppo, ogni volta ci è andata male e allora alziamo la bandierina bianca e abbandoniamo il campo. Magari siamo proprio…
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Gli errori di valutazione: i bias

Ho sempre trovato questo argomento interessante, perché ci fa capire molto come funziona il nostro cervello e spiega egregiamente il perché talvolta facciamo alcune scelte invece di altre. Ti è mai capitato di dare un giudizio affrettato…
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Benvenuto!

Se stai attraversando un periodo un po’ turbolento, se devi prendere decisioni importanti o semplicemente vuoi ritrovare il tuo meritato benessere, sei nel posto giusto.

Se hai bisogno di aiuto, non esitare a contattarmi dall’apposita pagina.

Inoltre, in questo sito pubblico regolarmente dei brevi articoli che trattano lo sviluppo del benessere e la crescita personale. Troverai sicuramente qualche spunto che ti farà riflettere.

Sono convinto che la strada che porta a una vera e durevole felicità è una vita ricca di benessere.

“La qualità della tua vita è data dallla qualità delle tue abitudini.”

Chi sono

Mi chiamo Francesco e sono un Counselor del Benessere e Life Coach.

La crescita personale è per me una vera missione che cerco di rinnovare ogni singolo giorno.

Se vuoi sapere di più su di me, clicca sul pulsante sotto.

La mia biografia

CRESCITA e BENESSERE

CRESCITA PERSONALE

LAVORO INTERIORE

GESTIONE DELLE EMOZIONI

AUMENTO DEL BENESSERE

“Non giudicare ciascun giorno

dal raccolto che hai ottenuto,

ma dai semi che hai piantato.”

Robert L. Stevenson

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